Chanh: Giàu axit citric, giải tỏa căng thẳng, hưng phấn tinh thần, giảm stress, làm đẹp da, giúp loại bỏ vết nám, giúp da trắng mịn.
Táo tây: Giàu vitamin C. Chất pectin trong táo có tác dụng kích thích sự nhu động của dạ dày và đường ruột, phòng ngừa táo bón, hạ huyết áp.
Đu đủ: Chứa nhiều vitamin C, men phân giải protein, hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp.
Quả kiwi: Chứa hàm lượng vitamin C phong phú, ngăn ngừa nám và tàn nhang, giúp da trắng mịn, sáng và sạch hơn.
Cà rốt: Giàu carotene, vitamin a, vitamin B, vitamin C, có công dụng làm sạch huyết dịch, giúp da sáng trắng, tăng cường thể lực.
Cà: Chứa vitamin A, vitamin B, vitamin C, làm đẹp da.
Mướp đắng: Có công dụng giáng hỏa, khứ thử, chứa nhiều vitamin B, vitamin C, chữa thâm nám do gan hóa vượng.
Mướp: Chứa vitamin C, có công hiệu sinh tân bổ hư, giải khát tư âm, làm mờ vết thâm, làm sạch da.
Cải trắng: Một trong những loại rau làm trắng và đẹp da, giảm béo không thể thiếu. Chứa carotene, vitamin C và canxi, sắt, phốt pho, kích thích sự nhu động của dạ dày và đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa.
Cải bó xôi: Chứa vitamin B, vitamin C, sắt, carotene và axit folic, phòng ngừa da thô ráp và lắng đọng melanin.
Rau cần: Chứa vitamin B1, vitamin B2, vitamin C và canxi. Giúp lợi tiểu, cải thiện tình trạng lắng đọng melanin, xoa dịu căng thẳng thần kinh, thông tiện.
Lô hội: Có tác dụng trị nám, tàn nhang và làm đẹp.
Câu kỷ tử: Đại bổ khí huyết, chống lão suy, làm đẹp.
Đương quy: Chứa nhiều nguyên tố vi lượng, thúc đẩy tuần hoàn máu, dưỡng da, ngừa thô ráp.
Bạch phụ tử: Có khả năng chống khuẩn và nấm trên da mạnh, làm chậm quá trình lão hóa da, ngăn ngừa da thô ráp.
Chuối tiêu: Chứa vitamin B, vitamin B2, vitamin C và carotene, khoáng chất, canxi, kali..., giá trị dinh dưỡng cao, ngừa táo bón hữu hiệu, làm đẹp.
Anh đào: Cứ 50g anh đào tươi chứa 4g đường, 0,6g protein, carotein 0,15mg, sắt 3mg. Sắt giúp tăng hàm lượng hemoglobin, làm nhuận sắc mặt, carotein và vitamin C giúp làm trắng và đẹp da, giúp da mịn màng.
Vải: Chứa đường, chanh, protein, pectin, vitamin C, phốt pho, sắt..., có tác dụng lí khí, sinh tân, ích huyết, vitamin C và sắt, là những vật chất giúp da khỏe đẹp, nhuận sắc mặt...
Lựu: Chứa vitamin C, fructose, glucose, sucrose, giúp làm đẹp, nhuận da.
Ô liu: Giàu vitamin C, có công dụng hạ hỏa, làm trắng và đẹp da.
Bưởi: Quả chứa carotene, vitamin C, có công dụng làm đẹp da, xóa nám và tàn nhang.
Táo mèo: Giàu vitamin C, có công dụng hoạt huyết, tán ứ, tiêu thực hóa tích, làm mờ vết thâm, nám.
Dâu tằm: Chứa vitamin C, vitamin nhóm B, carotene và axit malic, là nguyên liệu làm đẹp rẻ tiền lại hiệu quả.
Bưởi chân (bưởi đắng): Nhiệt lượng thấp lại giàu vitamin C, ngăn ngừa hình thành nám và tán nhang
Cà chua: Chứa nhiều loại vitamin, chất khoáng và carbonhydrate, axit hữu cơ và lượng nhỏ protein, có tính axit, làm đẹp hiệu quả.
Bạch chỉ: Thuốc sắc từ bạch chỉ có công hiệu ức chế nhiều loại khuẩn và nấm, cải thiện vi tuần hoàn, thúc đẩy trao đổi chuyển hóa của da, làm chậm quá trình lão hóa da.
Bạch cập: Chứa tinh bột, fructose, tinh dầu, chất nhầy... là vị thuốc dùng bôi ngoài, xóa nám tẩy tàn nhang, giúp da nhẵn bóng.
Thăng ma, hòe hoa và cát cánh: Có tác dụng nhuận da, tiêu viêm, chữa viêm da dị ứng
Sơn dược, hạt sen, bách hợp, táo tàu: Có công dụng kiện tì dưỡng vị, cầm tả an thần, giúp da khỏe đẹp.
Đào nhân, hồ ma, thục địa, đại phong tử, hạnh nhân đều có công hiệu giữ da, nhuận da.